こんにちは！焼き菓子ふぁくとりーです。

今回ご紹介するのは、アサヒグループ食品から発売されている『1本満足バー』。名前を聞くだけで、頭の中にCMのあの歌が再生される…（*ﾟ▽ﾟ*）ｲｯﾎﾟﾝﾏﾝｿﾞｸ…
その名の通り、1本で食べ応えと栄養補給の両方を満たしてくれる満足度の高い栄養補助食品です！

1本満足バーというとシリアルチョコのイメージがあるかもしれませんが、実はシリアルシリーズ・ギガプロテインシリーズ・プロテインシリーズ・コーヒー専用シリーズの4つのシリーズ・全16種類とバリエーション豊富！
プロテインとコーヒー専用の中にはベイクドバーやクッキーバータイプもあります。味や食感の好みに合わせて選ぶ楽しみもある商品なんです♪
もちろん「1本で手軽に栄養補給ができる」というコンセプトは全シリーズ共通です！

今回はシリアルシリーズの中の「シリアルホワイト」をチョイスしました。焼き菓子ふぁくとりーの視点から味や機能などの魅力をレポートしていきます！

1本満足バー・シリアルシリーズの基本情報

商品名：1本満足バー・シリアルシリーズ
販売会社：アサヒグループ食品株式会社
内容量：1本37g
フレーバー：
・シリアルチョコ
・シリアルブラック糖類80％オフ
・シリアルホワイト
・シリアル苺
・シリアル抹茶ホワイト ・シリアル練乳あずき

食物繊維・ビタミン5種・鉄を1本で効率的に摂取

シリアルホワイト：栄養成分（1本37gあたり）

エネルギー188kcal／タンパク質1.6g／脂質10.0g／炭水化物23.9g（糖質22.0g・食物繊維1.9g）／食塩相当量0.14g／鉄2.3〜5.8g／ビタミンB1：0.47mg／ビタミンB2：0.53mg／ビタミンB6：0.51mg／ビタミンB12：0.8〜2.7μg／ビタミンE：2.8〜7.3mg

シリアルシリーズは全5種類のフレーバーすべてが1本200kcal未満、かつ食物繊維・ビタミン5種・鉄を効率的に摂取できるというありがたい商品です！
特に鉄は1／3日分の量※、食物繊維はレタス3／4量を摂取できるそう。チョコレートを摂取しつつ鉄や食物繊維まで摂れるなんて嬉しいですよね！
_{※栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合
※レタス可食部200gを1個、レタス結球葉100g中の食物繊維は1.1gとして計算しています。「日本食品成分標準成分表2020年版（八訂）」より算出}

チョコレートというので気になるのは糖質。シリアルホワイトは22.0gと、チョコレートオンリーで食べるのと比べてめちゃくちゃ多いわけではないものの、やや気になるかも…？

もし糖質をより抑えたいなら、同じシリアルシリーズの「シリアルブラック」がおすすめ！植物由来の甘味料「糖アルコール」が含まれているため、食べ応えはそのままに糖類80%オフ（シリアルチョコ比較）できちゃうんです。さらに食物繊維量も他のフレーバーと比べて豊富！

せっかく5種類あるので、味だけでなく栄養成分を見比べてチョイスしてみるのも良さそうですね＾＾

アレルギー物質は3品目。6種類のフルーツ配合！

シリアルホワイト：原材料

チョコレート（乳糖、ココアバター、砂糖、植物油脂、全粉乳）（国内製造）、コーンフレーク（コーングリッツ、砂糖、その他）、レーズン、小麦パフ（小麦粉、でん粉、モルトエキス）、いちご加工品、ドライクランベリー、グルコマンナン、カシス加工品、マンゴー加工品、食塩、ブルーベリー加工品／セルロース、乳化剤（大豆由来）、ピロリン酸第二鉄、香料、酸味料、V.E、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.B₁₂

シリアルホワイト：アレルギー物質

小麦／乳成分／大豆

1本満足バーの代名詞ともいえる「ザクっと食感」の正体…それはコーンフレークと小麦パフなんです！

さらにシリアルホワイトはいちご、ブルーベリー、クランベリー、カシス、マンゴー、レーズンの6種のフルーツを配合しています。他のフレーバーと比べても、食感と風味が楽しい商品です（╹◡╹）

アレルギー物質は、28品目（特定原材料8品目・特定原材料に準ずるもの20品目）中3品目です。シリアルホワイト以外のフレーバーも基本的に同じですが、「シリアルチョコ」にはアーモンドもアレルギー物質に該当します。

1本満足バー・シリアルシリーズ「シリアルホワイト」の実食レポート

ここからは1本満足バーのシリアルホワイトの実食レポートをお届けします！

わかりやすいパッケージと大きめサイズがポイント

まずはパッケージを紹介。

1本満足バーってシリアルシリーズ以外にもたくさんあるのですが、パッケージが全部すごくわかりやすいなと思いました。細長い限られたスペースの中で、何のフレーバーなのか、どこが魅力なのかを存分に伝えてくれます！

この「シリアルホワイト」でも、フルーツぎっしりの断面のビジュアルのみならず、「フルーツ50％使用」の文字が2か所も…（笑）。よっぽど強く推しているポイントなんだということが十二分に伝わってきます！

そしてサイズもポイント。他のバー系商品と並んでいるのを見ると、ちょっとだけ大きいんです。見た目からして「食べ応えありそう！」と期待感を煽ります。

濃厚なホワイトチョコが美味しい！間食には十分すぎる量かも？

一口食べると、コーンフレークと小麦パフの軽い食感、ホワイトチョコの甘みとドライフルーツの風味を同時に感じる！ぎゅぎゅっと詰まった魅力的な味わいが口の中に広がります♪（ ´▽｀）

写真では、切った位置的にフルーツがない感じになってしまっていますが…。実際はしっかりとフルーツを感じます。ただ存在感としては「ホワイトチョコ＞フルーツ」かも？

私個人としてはフルーツよりもホワイトチョコレートを重要視していたのでちょうどよかったのですが、フルーツにすごく期待しているとやや物足りなく感じるかもしれません。でも濃厚なホワイトチョコレートのミルキーな甘さがおいしくって、そこに良い感じにフルーツの甘みが調和していてとってもおいしいですよ！

そしてこの量！横からみた厚みもなかなかのものです。

仕事中のコーヒーブレイクのお供には十分すぎるくらいの量！人によっては忙しいときの朝食、昼食代わりにもなるのではないでしょうか。

そして一口サイズにカットしやすい切れ目が入っています！バーといえば食べ切りが当たり前だと思っていましたが、カットして少しずつ食べるのも良いですね（^o^）

あと食べてみて、ちゃんと甘みを感じたのが印象的でした。栄養補助食品というと、甘さ控えめのヘルシー感を全面に出した商品が多いですよね。でも1本満足バーは「甘いもの食べたい！」という欲をしっかりと満たしてくれます。

栄養補助食品の中ではより“お菓子感”の強い商品ともいえるかも。それでいて食物繊維、ビタミン、鉄という体にうれしい栄養素が摂取できるのは魅力的ですね♪

お菓子としては大満足。他のシリーズを試す楽しみもある！

とにかく食べ応えがあって「小腹を満たす」というコンセプトからすると大満足！の『1本満足バー』。

一方でダイエットには向かないかな？とも思ったのですが、いろいろなお菓子をちょこちょこと食べるよりは、1本満足バーだけでガツンと済ませた方が結果的にヘルシーかもしれません。

16種類という豊富なラインナップがあるのも魅力で、大豆パフを使用したプロテイン・ギガプロテインシリーズも気になるし、チョコだけでなくベイクドタイプも食べてみたいし、と次々に試したくなります！
どれを選んでも、おいしさだけでなく栄養面でのメリットも盛りだくさんなのも嬉しいですね。

総括：美味しさ・満腹感・栄養面の3拍子揃った商品

手軽においしく小腹を満たし、栄養補給もできる1本満足バー。

チョコレートは好きだけれど、つい食べすぎてしまう…という方は、1本満足バーをお菓子代わりにすると良いかもしれません。

満腹感だけでなく、チョコレートを食べる満足感もしっかり得られる商品です！